古有练就绝世武功，必先保其童子之身；今闻练成肌肉猛男，必先使其禁欲一年。
想要练得好，练出大肌肉，真的要禁欲吗？在解答这个问题之前，我们先看一看健身人的态度：
在公布结果之前，你是不是觉得大部分人会选择第一项？天真，可爱
享受性生活？那是faker！real man从来都是撸铁为重！来看看网友们是怎么说的：
隔屏幕都感受到了满满热爱……但两者真的只能选一吗？让我们把目光回到开头的那个问题——健身，真的需要禁欲吗？
有科学家做了这样一个实验：挑选了28名健康的成年男性，禁欲一周测试人体睾酮素的含量。
实验结果显示：从禁欲的第1天到第6天，他们的睾酮素维持在375~426之间，但到了第7天之后，开始有性生活，睾酮素直接提高到528……
所以说，健身不用禁欲，适当的频率，更加有助于睾酮的分泌，更有助于增肌。
至于那些要禁欲的，1%是真的热爱，另99%可能是单身狗
健身的人很多，为什么有的人健身效果好有的人一般，蛋白粉解决的是长肌肉物料不够的外因，睾酮素就是决定你肌肉大小的关键因素。
肌肉生长水平受睾酮水平的影响，如果你的睾酮素水平不够强，那么你的肌肉很难会有突破性的增长。
睾酮水平受年龄、性别、天生体质影响最大。所以很多健美运动员，都从十几岁开始进行力量训练，在一年半内完成20-30斤的体重增幅。
一个日常不注意保养和健身的男人在20岁以后睾酮水平会逐渐减少，到30岁会大幅度减少，不提前做好预防，到时候就跟给干枯的苹果盖保鲜膜一样，还有多大用呢，当然是趁着越新鲜越保养好。
而睪酮的减少正意味着肌肉合成的效率降低，体内的雌激素也会随着睪酮的减少而上升，导致脂肪容易堆积。
而脂肪堆积并不是最可怕的，可怕的是随着睾酮的减少男人的身体也会变差，即使猛练腿，效果也有限。
所以如果你不想随着岁月流逝让自己男人力下降的太快，务必要尽可能的让体内睪酮水平维持巅峰状态。
对健身党来说，睾酮水平是力量的提升、肌肉的增长；对于不健身的人来说，它就是一种活力的增加、体力的提升，生活质量的提高。
所以很多健身老司机都人手必备一瓶促睾素，来额外补充。
如何选择最靠谱的促睾素？
睾酮对男性那么重要，所以很多人对促睾这个话题产生了浓厚的兴趣……有些人以为，促睾是不是就是注射，有什么比直接“打”进去更有效呢？
但是，直接摄入睾酮素，会影响你身体的正常睾酮分泌，时间一久，身体运转打乱，睾丸可能就真的不会分泌睾酮了……这会让你的蛋蛋变小，而且这种现象几乎是不可逆的。
所以想要提高睾酮，靠促进身体分泌睾酮的方法是比较好的，就像喝牛奶补钙，吃生蚝补锌一样，吃一些让身体变“强”的补充剂，就是安全又有效的选择。
很多人使用促睾素后的反应就是：增肌更快了，睡眠质量高了，精力也更好了。
muscletech（肌肉科技）是北美销量TOP的一个运动营养品牌，很多健身博主跟健美冠军常年都在吃，在健身行业的口碑有目共睹的，很多刚接触健身的菜鸟，私教也会给他们推荐肌肉科技：品质高，效果好，放心安全。
肌肉科技这款增肌促睾素能够实现7天内活性促睾，突破增肌速度。
7天内体内游离睾酮水平
7天促睾矩阵活性促睾，突破增肌
红景天+银杏叶提取物：2大促睾植物成分，根据肌肉科技实验室测试，服用后能将耐力延长20秒，耗氧量提升5倍。
还有100mg的柠檬酸硼助力，比起有些产品用单一的成分来促睾，肌肉科技这款促睾素，将有效成分形成一个促睾矩阵，能更好地提高力量、耐力，帮你迎战高强度训练。
改善睡眠，解除疲劳提升精力，更爷们
优质的睡眠实在是太太太重要了！调查研究发现，把实验对象的睡眠限制在5小时之内，仅仅八天！睾酮水平就下降了10%~15%！这实在是太可怕了……
而这款促睾素能很好地改善睡眠质量，醒来就有明显解除疲劳，恢复战斗力的感觉：
➀促进肌肉生长，增加肌肉力量
➁增强X能力，保持兴奋状态
➂提升体能，加速训练恢复
每天两次，每次两片，你最好在练前或者睡前服用，效果更好，坚持一段时间，都成功增肌，并且生活质量也得到了明显的提高。
你们最关心的问题来了，多少钱，贵不贵？
